Träningscentret med allt du behöver för att lyckas nå dina mål

Oavsett om du drömmer om att tävla i stora internationella tävlingar eller bara letar efter en träningsform som gör att din vardagsmotion blir av, så har vi det du letar efter!
Vi erbjuder thaiboxningsklasser i alla nivåer från 5 år och uppåt med Southside Muay Thai och fysträning med lekfulla upplägg med The Box (från 16 år).
Dessa 2 träningsformer kan med fördel kombineras och du har då ett proppfullt träningsschema att välja och vraka i.

Våra grupper

Nybörjargrupper – 1-2 hela terminer innan uppflyttning av grupp (vår/höst). Detta är en grupp för motionärer och totalt nybörjare inom thaiboxning. Alla från 14 år och uppåt är varmt välkomna.
I denna grupp tränar vi endast på mittsar och en hel del konditionsinriktad träning och självfallet väldigt mycket på grunder inom thaiboxning. Medlemskapet tillhörs endast en utav dessa grupper.
Ex, är du med i nybörjargrupp 1 så får du endast träna med denna grupp. Ej närvarokrav i denna grupp.
OBS! Alla som är helt nya måste börja i denna grupp.
Fortsättningsgrupp – För att träna med denna grupp krävs minst 1 hel termin med bra närvaro i nybörjargruppen, full utrusning (benskydd, handskar, tandskydd och susp) & kontinuitet i träning utan en längre frånvaro
Uppflyttning till denna grupp görs alltid i samband med instruktörer
Avancerad grupp – För att träna med denna grupp krävs minst 1,5 års erfarenhet av thaiboxning med god närvaro, krav på Minst 2 träningar i veckan (utav 3), bra kontroll på samtliga tekniker och sparring samt en god kondition för att hänga med i tempot.
Uppflyttning till denna grupp görs alltid i samband med instruktörer.
Tävlingsgrupp/Elit (Team ssmt) – I denna grupp tränar endast elitsatsande och träningen är helt anpassad efter det.
Det går ej att söka till denna grupp oavsett erfarenhet och träningsnärvaro, uttagna utövare görs endast av huvudtränare för denna grupp.
The Box
Vi erbjuder utöver thaiboxning, gruppträning i vårt funktionella gym med grym teamkänsla som får dig att längta till nästa pass! 
Ett bra komplement till thaiboxning.

Våra tränare på southside arena

För att ge dig den bästa möjliga kvalitén på våra träningar har vi säkerställt att alla våra tränare är pedagogiska och har lång erfarenhet av thaiboxning.

rodde

Rodrigo silva


huvudinstruktör & grundare

amanda

amanda eckers


instruktör  & ledning

richard

richard häggström


instruktör thaiboxning

daniel

daniel diger


instruktör thaiboxning

andreas

andreas frössberg


instruktör thaiboxning

woody

johan nörgaard


instruktör thaiboxning

jessi

jessica rojas


instruktör thaiboxning

yousef

yousef bouagar


instruktör thaiboxning

camilo

camilo perez


instruktör
thaiboxning

thilda

thilda eckers


instruktör
the box

thebox

Frida Hergefeldt


instruktör
the box

Stäng meny